|
hele bak oppo opgeten, foei!
|
95,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1696 ккал
|
Жир: 71,66г | Белк: 86,77г | Углев: 196,65г.
Завтрак: Terrasana Maple Syrup, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, AH Blauwe Bessen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Обед: Courgettesoep, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, AH Blauwe Bessen, Banaan, Ei. Ужин: Olijfolie, Augurken, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Balsamico Azijn, Druiven, AH Snack Tomaatjes, All Seasons Gemengde Sla, Courgettesoep, Broccoli, Zoete Aardappel, Jumbo Biefstuk. Перекус/Другое: Gemengde Notenmix, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei, Cappuccino. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
