Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2137 ккал
|
Жир: 72,97г | Белк: 93,99г | Углев: 280,37г.
Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Amafil Polvilho Azedo, Ovo. Обед: Banana Frita, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mel, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Açúcar, Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Abacate, Ovo de Codorna, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas-Passas (sem Sementes). подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Firme e forte!! Logo vc recupera!
07 янв 19 написано членом: Paulaschu
|
Obrigada, estou voltando agora, tentei usar outros aplicativos mas não me adaptei.
07 янв 19 написано членом: Artenians
|
Eu também voltei no sábado!! Vamos que vamos!
07 янв 19 написано членом: Paulaschu
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
