Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2019
|
148,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3365 ккал
|
Жир: 224,79г | Белк: 271,31г | Углев: 61,07г.
Завтрак: La Tortilla Factory Tortilla, Tuna Salad. Обед: Melitta Hazelnut Cremè Roast Coffee, Splenda No Calorie Sweetener , Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coconut Oil, Bacon Fat (Cooked) , Egg, No Name Sour Cream 14%, No Name Wine Sauerkraut, Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) , Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Great Value Bold Deli Style Prepared Mustard. Ужин: Shirakiku Shirataki Style Noodle, Green Peppers, Marc Angelo Mild Italian Sausage, Salted Margarine Stick, Young Green Onions, Mushrooms. Перекус/Другое: Melitta Hazelnut Cremè Roast Coffee, Splenda No Calorie Sweetener , Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coconut Oil, Melitta Hazelnut Cremè Roast Coffee, Splenda No Calorie Sweetener , Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coconut Oil. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CaptainKeto-Изменение Веса
|
