soterok- Журнал, 06 янв 19

Параметры Пользователя soterok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2019

101,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2019:

3798 ккал

Жир: 138,80г | Белк: 234,84г | Углев: 397,98г. Завтрак: Черника (Несладкая, Замороженная), Агро-Альянс Пшенно-Рисовые Хлопья, Селяночка Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло. Обед: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Пятерочка Минтай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Пава Пава Фарш "Нежный", Delicato Кокосовое Масло. Ужин: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Любятово Галеты Классические. Перекус/Другое: Now Foods Omega-3, На Зубок Грецкие Орехи, Myprotein The Whey, Арахисовая Паста Домашняя с Сахзамом. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soterok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soterok- Журнал, 06 янв 19

Оставить свой Комментарий

soterok-Изменение Веса