an00bis- Журнал, 22 июн 10

Параметры Пользователя an00bis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2010

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2010:

1849 ккал

Жир: 39,51г | Белк: 135,06г | Углев: 249,01г. Завтрак: oikos greek yogurt, skim milk turner, kashi go lean crunch. Обед: reduced fat sargento provolone, whole wheat sara lee bread, blueberries, apple. Ужин: lettuce, cherry tomato, egg, ground beef 93 7, optimum nutrition whey protein. Перекус/Другое: skim milk, honey bunches of oats almonds. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 15 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an00bis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an00bis- Журнал, 22 июн 10

Оставить свой Комментарий

an00bis-Изменение Веса