Shanelle05- Журнал, 24 сен 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2012

100,6 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2012:

1597 ккал

Жир: 40,87г | Белк: 78,03г | Углев: 244,96г. Завтрак: Sausage and Egg Scramble. Обед: roma tomatoe, Smart White Bread, Baked Ham, Apples , Chunky Old Fashioned Vegetable Beef Soup. Ужин: great value pretzels, Baked Ham, Classic Iceburg Mix, Italian Salad Dressing (Fat Free) , Chicken Chow Mein. Перекус/Другое: Bananas , Banana Nut Cheerios, Hazelnut Coffee Creamer, Oats & Honey Chewy Granola Bars. подробнее ...

3048 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю