loosinisfun- Журнал, 16 май 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2008

139,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2008:

938 ккал

Жир: 56,08г | Белк: 89,50г | Углев: 11,13г. Завтрак: hard egg , Prairie Farms heavy whipped cream, brown and serve patts, pro complex protein shake, water. Обед: turkey breast lunch meat. Ужин: buttermilk ranch dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , chicken of the sea. Перекус/Другое: Gela Delight gelatin dessert(jello), cool whip, turkey breast lunch meat. подробнее ...

5142 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, dumbell curls - 20 минуты, 6am morning walk - 56 минуты, afternoon crunches - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 16 май 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса