Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019
|
95,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1575 ккал
|
Жир: 61,82г | Белк: 72,38г | Углев: 187,27г.
Завтрак: AH Excellent Acacia Honing, Pink Lady Appels, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Обед: Cappuccino, Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Ужин: AH Surimi Sticks, Milsa Sojagurt Bosbessen, Jumbo Hollandse Garnalen, Komkommer (met Schil), Gerookte Zalm, Avocado, Gekookt Ei, Sushi Rijst. Перекус/Другое: Jumbo Hummus, Wortelen, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Magere Franse Kwark, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
