Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
814 ккал
|
Жир: 17,41г | Белк: 53,77г | Углев: 118,02г.
Завтрак: Great Value Dark Sweet Cherries, Spinach, NeoCell Super Collagen, Pure ly inspired organic protein powder ,decadent chocolate, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Equate Clear Soluble Fiber Powder. Обед: Carrots, Nestle coffee mate sugar free creamy chocolate, Baby Carrots, Shrimp, Vegetable Oil, Hoisin Sauce, Bean Sprouts, Cabbage, Melissa's Egg Roll Wraps. Ужин: Turkey Breast Meat, Parmesan Cheese (Grated), Broccoli, Celery, Carrots, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium). Перекус/Другое: Apples, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. подробнее ...
|
|
2031 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
02 янв 19 написано членом: lynnmriley68
|
lynnmriley68, Thank you. Been away too long and enjoying too much.
02 янв 19 написано членом: muppet1956
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
muppet1956-Изменение Веса
|
