Renata D.B.- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя Renata D.B. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 43,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

1339 ккал

Жир: 65,99г | Белк: 149,48г | Углев: 30,09г. Завтрак: Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Café, Nestlé Leite Ninho Levinho. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Plus Vita Pão de Forma Original, Nestlé Leite Ninho Levinho, Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Стоять - 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Falta pouco pra atingir minha meta. Agora com a cetogênica pq a low carb parou de dar resultado. ;)

03 янв 19 написано членом: Renata D.B.

Ia te perguntar isso, vc faz cetogenica né. Legal.

15 янв 19 написано членом: patricia.tracinkas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renata D.B.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renata D.B.- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

Renata D.B.-Изменение Веса