TofuPhobic- Журнал, 22 сен 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2012

96,1 кг Потеряно до сих пор: 49,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2012:

3454 ккал

Жир: 84,12г | Белк: 163,38г | Углев: 255,83г. Завтрак: walnuts, whole dried blueberries kirkland, Greek nonfat yogurt, Go Lean. Обед: kirkland turkey burger, chipotle black bean burger morningstar farms, restaurant hamburger bun aunt hattie's. Ужин: french fries, salmon burger, buffalo wings. Перекус/Другое: guiness, sugar cube, whiskey, sugar cube, whiskey, sugar cube, whiskey, pinot noir. подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 22 сен 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса