ferkans91- Журнал, 31 дек 18

Параметры Пользователя ferkans91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2018:

2576 ккал

Жир: 139,54г | Белк: 137,55г | Углев: 193,49г. Завтрак: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Durazno, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Huevo, Almendras. Обед: Lechuga, Arroz Primavera, Unimarc Asiento de Vacuno. Ужин: Queque, Ensalada de Papas, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Repollo, Humita. Перекус/Другое: En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco, Soprole Protein +. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ferkans91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ferkans91- Журнал, 31 дек 18

Оставить свой Комментарий

ferkans91-Изменение Веса