|
gisteren engels drop gehad. het paste nog binnen de calorieen. wel kreeg ik de neiging om nog heul veul meer te eten. Maar de rem erop gezet. moest erg denken aan al die keren dat ik gedachtenloos een hele zak drop leegacht en achteraf misselijk was. ik genoot van deze dropjes meer dan een heke zak. Volgens mij zijn die directe suikers verslavend voor mij....😊
|
95,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 48,83г | Белк: 57,54г | Углев: 165,29г.
Завтрак: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans, Rozijnen, AH Halfvolle Melk. Обед: Cappuccino, AH Spinazie Vers, No Fairytales Wortel Tortilla, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham. Ужин: Rode Tafelwijn, Ricotta Kaas, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Mozzarella Kaas, Euro Shopper Doperwten, Tomaten, Peren, AH Balsamico Azijn, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Veldsla, Koopmans Hartige Taart, AH Tiramisu, AH Zoete-Aardappelsoep. Перекус/Другое: Hummus, Wortelen, Chocolaatjes, Port, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
