Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1334 ккал
|
Жир: 48,65г | Белк: 49,97г | Углев: 190,49г.
Завтрак: AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Quaker Cruesli Balans, Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad. Обед: AH Zoete-Aardappelsoep, Olijfolie, Courgette, Ricotta Kaas, Gekookt Ei, Euro Shopper Doperwten. Ужин: Ei, Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Euro Shopper Doperwten, Mozzarella Kaas, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Ricotta Kaas, Uien, Aubergine, Tomaten, Champignons, AH Courgette, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. Перекус/Другое: Klene Engelse Drop, AH Pure Chocolade, Medjool Dadels, Blue Band Halvarine, Banaan, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
