PShearing- Журнал, 27 дек 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2018:

1081 ккал

Жир: 51,13г | Белк: 83,76г | Углев: 52,68г. Обед: Bananas, Sardines in Oil (Canned), Tomatoes. Ужин: Coles Regular Pork Mince, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Egg (Whole), Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai. Перекус/Другое: James Squire One Fifty Lashes. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 дек 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса