Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1747 ккал
|
Жир: 87,94г | Белк: 98,31г | Углев: 74,20г.
Обед: Fried Egg with Fat, Coles Regular Pork Mince, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Egg (Whole), Jasmine Tea. Ужин: Mango, Coles Regular Pork Mince, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Egg (Whole), Fried Egg with Fat, Coles Regular Pork Mince, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Egg (Whole). Перекус/Другое: James Squire One Fifty Lashes, James Squire One Fifty Lashes, Stella Artois Stella Artois Belgian Beer, Red Rock Deli Roasted Red Capsicum, Pecorino, Cashew & Basil Dip. подробнее ...
|
|
2708 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 45 минуты, Стрижка Газонов - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 51 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 14 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
