tatusca1- Журнал, 28 дек 18

Параметры Пользователя tatusca1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2018:

1783 ккал

Жир: 132,93г | Белк: 95,85г | Углев: 56,51г. Завтрак: Правильное Решение Плавленный Сыр Янтарь, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Кофе (из Молотых Зерен), Древо Жизни Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней. Обед: Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Правильное Решение Плавленный Сыр Янтарь, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Кешью Сушеный. Ужин: Куриный Суп, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Правильное Решение Плавленный Сыр Янтарь, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). подробнее ...

1468 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatusca1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatusca1- Журнал, 28 дек 18

Оставить свой Комментарий

tatusca1-Изменение Веса