Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2018
|
83,8 кг
Потеряно до сих пор: 41,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2433 ккал
|
Жир: 94,54г | Белк: 121,46г | Углев: 273,34г.
Завтрак: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Обед: Mousse au Chocolat, Pâtes Fraîches, Carottes Cuites, Boeuf Bourguignon, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Radis, Monoprix Rosette, Président Beurre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Ужин: Bûche de Noël, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Regain Bio Son d'avoine, Fromage de Chèvre, Oeuf, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carottes, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Carottes, Knorr Bouillon de Boeuf, Poireaux, Pomme de Terre (Chair et Peau). подробнее ...
|
|
3151 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Marche Strava - 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
27 дек 18 написано членом: top00
|
30 дек 18 написано членом: Leraq30630
|
Toujours au top 😉 Bonnes fêtes à vous deux 😘😘
30 дек 18 написано членом: Benfufu
|
31 дек 18 написано членом: Leraq30630
|
Moi je roule jusqu’à mon lit.
01 янв 19 написано членом: Kakie81
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
