|
да этого ожидала
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 50,44г | Белк: 54,42г | Углев: 212,58г.
Завтрак: Варенье, Творог, Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Обед: Сыр Плавленый Харьковский Колбасный, Хлебодар Кукурузное Печенье, Ферма Молоко 3,2%, Яблоко, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Пекинская Капуста, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Пекинская Капуста, Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Ферма Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Яйцо. подробнее ...
|
|
1670 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Секс - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Black Kote-Изменение Веса
|
