chrisw77- Журнал, 26 дек 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ready to put all this extra food to use... hitting the gym before the New Year's Revolution begins and I can't find any place to lift!

Back to work, kids! 🤘

67,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2018:

2738 ккал

Жир: 158,12г | Белк: 125,75г | Углев: 225,11г. Завтрак: Unsweetened Iced Tea, IHOP Country Omelette, IHOP Harvest Grain & Nut Pancakes, IHOP Regular Old Fashioned Maple Pancake Syrup, Butter. До Обеда: Now Sports Carbo Gain, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Ужин: IHOP Country Omelette, Denny's Biscuit & Sausage Gravy. После Ужина: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Heavy Weight Lifting - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Too many people with the same idea? :(

26 дек 18 написано членом: LZenn

The gym is going to be empty after January 10th or so.

26 дек 18 написано членом: Keilin_4

😪 You're right, that is sad.

26 дек 18 написано членом: LZenn

Ok pappy, have fun!!

26 дек 18 написано членом: srossca

glad i do my workouts at home lol

26 дек 18 написано членом: erink78

That's why I go at 2am...a lot less assholes to deal with 😂

26 дек 18 написано членом: Cb1006

I also hate New Year at my gym - too crowded for about six weeks!

27 дек 18 написано членом: HCB

Rock on Chris

27 дек 18 написано членом: KayBuckaroo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 26 дек 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса