Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018
|
46,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1980 ккал
|
Жир: 74,57г | Белк: 98,55г | Углев: 236,70г.
Завтрак: Миндаль, Кофе с Молоком, Варенье, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Bonfour Хлебцы Овсяные с Отрубями, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Масло Подсолнечное, Кефаль, Рататуй, Рис Вареный. Ужин: Лента Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Рататуй. Перекус/Другое: Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Кефир 1%, Пряник, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Мандарины, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
