PShearing- Журнал, 23 дек 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2018

77,3 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2018:

1724 ккал

Жир: 66,20г | Белк: 54,28г | Углев: 232,02г. Обед: Fried Egg with Fat, Onions, Egg (Whole), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Coles Regular Pork Mince. Ужин: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles Sourdough Olive Batard, Banana, Peaches, Mango. Перекус/Другое: Twisties Cheese Twisties, Pauls Christmas Brandy Custard, Coles Christmas Pudding. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 дек 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса