PShearing- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

1878 ккал

Жир: 44,52г | Белк: 80,59г | Углев: 263,59г. Обед: Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed. Ужин: Lavash, Basmati Rice (Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Coles Christmas Pudding, James Squire One Fifty Lashes, Pauls Christmas Brandy Custard, Coles Dried Apricots. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 42 минуты, Спортзал - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса