Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 140,94г | Белк: 72,79г | Углев: 47,82г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Древо Жизни Семена Чиа, O'Zera Шоколад 97,7%, President Масло Топленое, Луговая Свежесть Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо. Обед: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Кокосовое Молоко, Лента Оливки Зеленые с Перцем, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные. Ужин: Малина (Несладкая, Замороженная), Fine Life Кокосовое Молоко, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Своя Компания Борщ со Сметаной. подробнее ...
|
|
1928 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 8 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
