Catacam- Журнал, 21 июн 10

Ok, day 9 is here!! I am feeling a little disappointed in myself because I expected a higher weightloss for the week, but losing 3lbs is obviously not bad! I think I failed a little too much this weekend. We didn't have the kids at all so we ended up doing quite a bit of drinking beer with friends and didn't really exercise too much. Clearly counter productive to my plan!!

As the day begins, I am excited to go work out at curves and perform the ballet warm up challenge! Should be a good hard leg work out!!

88,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 20,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1586 ккал

Жир: 56,11г | Белк: 99,24г | Углев: 174,68г.   Завтрак: Whole Natural Almonds, Egg, Thinwiches - European Classics. Обед: Anytime Selection Pepporoni Minis. Ужин: oscar mayer chicken, Caesar Salad Kit, green beans, cream of mushroom, brown rice. Перекус/Другое: chobani. подробнее ...

3699 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты. подробнее ...