|
broeken opgeruimd, alleen de echt mooie broeken mogen in de kast blijven. stapeltje broeken die nog niet passen wordt kleiner!
|
96,6 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 61,70г | Белк: 81,08г | Углев: 161,14г.
Завтрак: AH Magere Franse Kwark, Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans, Rozijnen. Обед: AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Cappuccino, Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Ужин: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Oppo Choc Chip Cookie Dough, Mozzarella Kaas, AH Snack Tomaatjes, Puntpaprika, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Artisjokharten, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Aldi Schouderham, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, No Fairytales Wortel Tortilla. Перекус/Другое: Notenboer Studentenhaver, Hema Yoghurt Rozijnen, Chocomel Chocolademelk, Cappuccino, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
