KFerd- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя KFerd | < Предыдущая Запись |Следующий >

back on track....at least until Christmas!

81,4 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

872 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 97,40г | Углев: 30,41г. Обед: Aldi Smoke Flavoured Salmon, Baby Spinach, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Cherry Tomatoes. Ужин: Potato Sticks, Cooked Salmon, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Nuttelex Pulse, Atkins Day Break Cappuccino Nut. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

good on you. keep it up 🎅💕

20 дек 18 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KFerd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KFerd- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

KFerd-Изменение Веса