PShearing- Журнал, 20 дек 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2018

77,9 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2018:

1480 ккал

Жир: 32,15г | Белк: 52,78г | Углев: 220,85г. Завтрак: Coffee. Обед: Pickled Cucumber Sandwich Stackers, Fehlbergs Pickled Onions, Jalapeno Peppers, Coles Turkish Rolls, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes. Ужин: Fehlbergs Pickled Cucumber Sandwich Stackers, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Coles Turkish Rolls, Jalapeno Peppers, Fehlbergs Pickled Onions. Перекус/Другое: Pauls Christmas Brandy Custard, James Squire One Fifty Lashes, Coles Christmas Pudding. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 18 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 18 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 дек 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса