sheilagarcia- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя sheilagarcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

60,9 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

897 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 46,25г | Углев: 84,50г. Завтрак: Nestle Italian Sweet Cream Coffee Creamer, Nestle Italian Sweet Cream Coffee Creamer. Обед: Costco Turkey & Provolone Sandwich. Ужин: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Vodka. Перекус/Другое: Boar's Head Butcher Craft London Broil Seasoned All Natural Beef Jerky, Trader Joe's Multigrain Crackers, Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

sheilagarcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю