|
onverwacht naar theater balketvoorstelling. dus dan even niet hardlopen....
|
97 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 47,77г | Белк: 71,48г | Углев: 199,23г.
Завтрак: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans, Rozijnen. Обед: AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Slankie Smeerkaas 20+. Ужин: Bevroren Groente Dumpling Prei, Aubergine, Courgette, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Gerookte Kipfilet. Перекус/Другое: AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Cappuccino, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Pink Lady Appels. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
