isohume- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

1484 ккал

Жир: 62,46г | Белк: 77,78г | Углев: 157,04г. Завтрак: Kraft Blue Cheese Crumbles, Butter, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg Beaters Egg Beaters - Original, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Coffee with Cream. Обед: Saltine Crackers, Bean with Bacon Soup (Condensed), Havarti Cheese, Bologna, Sour Dough Bread. Ужин: Butter, Guacamole, Simply Perfect Yellow Potatoes, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Swiss Cheese, Sour Dough Bread. Перекус/Другое: Coffee with Cream. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Circuit training - 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса