PShearing- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

2021 ккал

Жир: 95,28г | Белк: 128,64г | Углев: 154,76г. Обед: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Fried Egg. Ужин: KFC Dinner Roll, KFC Coleslaw (Regular), KFC Original Tenders (3), KFC Seasoned Chips (Large), KFC Original Recipe Chicken. Перекус/Другое: Coles Dried Apricots, Streets Splice Pine-Lime. подробнее ...

2809 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 49 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса