PShearing- Журнал, 16 дек 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

1721 ккал

Жир: 51,95г | Белк: 98,43г | Углев: 168,20г. Обед: Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Coles Turkish Rolls. Ужин: Fried Onions, Broccolini, Mashed Potato (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Cadbury Fry's Turkish Delight, Stella Artois Stella Artois Belgian Beer, James Squire One Fifty Lashes, Streets Splice Pine-Lime. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 16 дек 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса