Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2012
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 75,32г | Белк: 105,46г | Углев: 161,65г.
Завтрак: Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Sugar Free French Vanilla, egg beaters, green olives, egg white, tomato. Обед: Kellogg's Eggo Waffles Nutri-Grain Whole Wheat Lowfat 10 Ct, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Sugar Free French Vanilla, Pancake Syrup. Ужин: Bubba Burger (Angus Beef Chuck), chicken breast, Sugar Free French Vanilla, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Kellogg's Eggo Waffles Nutri-Grain Whole Wheat Lowfat 10 Ct, Pancake Syrup. Перекус/Другое: Sugar Free French Vanilla, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Kellogg's Eggo Waffles Nutri-Grain Whole Wheat Lowfat 10 Ct, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Pancake Syrup, Pancake Syrup, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Kellogg's Eggo Waffles Nutri-Grain Whole Wheat Lowfat 10 Ct, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Sugar Free French Vanilla. подробнее ...
|
|
2590 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
