dheimer- Журнал, 20 июн 10

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

I didn't do a good job recording what I ate yesterday, and I think it underscores a problem. I snacked on a bunch of small stuff and it was too tedious to record. But it's that very snacking that's the problem.

Today I'm going to have a few well-defined easy to record snacks and otherwise not snack at all.

90,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2010:

1727 ккал

Жир: 102,69г | Белк: 102,53г | Углев: 92,20г. Завтрак: Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, egg, milk, coffee. Обед: milk, newman's own dressing, herb mix, strawberries, chicken nuggets, salmon, rice. Ужин: papaya, hamburger bun, tomato, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: milk, tea. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Sweeping / mopping - 30 минуты, sweeping - 30 минуты, Elliptical Stepper - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

its hard to keep track of all the in between snacks thru the day...thats why i have cut all the snackin out, and only eat if my tummy is talkin to me like it is now...lol...come on bud get focused an on track again...eating healthier is a meal to meal plan...

21 июн 10 написано членом: loosinisfun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 20 июн 10

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса