Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018
|
97,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1524 ккал
|
Жир: 63,18г | Белк: 86,42г | Углев: 173,19г.
Завтрак: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans, Rozijnen. Обед: Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Bietenwrap. Ужин: Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Biogarde Stand Naturel, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Bladerdeeg, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Broccoli. Перекус/Другое: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Pink Lady Appels, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
