Skiddles32684- Журнал, 18 сен 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2012

88,0 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2012:

1148 ккал

Жир: 25,97г | Белк: 52,30г | Углев: 179,23г. Завтрак: quaker oatmeal bananas and cream. Обед: lean cuisine chicken enchalada suiza. Ужин: ronzoni smart taste thin spahetti, light promise butter, portabella mushroom, chicken stock, tomato paste, flour, rosemary, marsala wine, crouton, mixed salad greens, boneless skinless chicken breast, kraft three cheese lite ranch, seedless cucumber. Перекус/Другое: skim milk, great value chewy 90 calorie chocolate chunk, banana. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 18 сен 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса