loosinisfun- Журнал, 20 июн 10

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2010

139,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2010:

935 ккал

Жир: 28,47г | Белк: 33,77г | Углев: 150,26г. Завтрак: water, Banana. Обед: Chicken Enchilada Suiza, pickle relish, country crossings pepper jack cheese singles, 100% Whole Wheat Bread-, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, hard egg, water, lettuce, Banana. Ужин: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, pickle relish, hard egg, water, lettuce, Banana. Перекус/Другое: 100% Whole Wheat Bread-, great value peanut butter. подробнее ...

6647 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, ab crunches morning - 30 минуты, ab crunches afternoon - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 20 июн 10

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса