Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1806 ккал
|
Жир: 54,89г | Белк: 106,34г | Углев: 237,57г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Гауда, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Гречка Отварная. Обед: Финик, Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Ужин: Суши, Суши Весла Суши с Чукой, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Евразия Суши с Тунцом, Евразия Суши с Лососем, Уха из Семги, Subway Саб с Индейкой. Перекус/Другое: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
