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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🙋☕🥛🍵 Für uns steht heute das letzte Chorkonzert des Jahres an ... sind ja auch nur noch 2 Schultage nächste Woche.
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91,8 кг
Потеряно до сих пор: 35,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1052 ккал
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Жир: 40,92г | Белк: 80,34г | Углев: 95,36г.
Завтрак: Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Обед: Zentis Marzipan Kartoffeln, Eigene Kreation Knoblauch- Baguette, Soljanka. Ужин: Blumenkohl, Jütro Ananas Tiefgefroren, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lindtmanns Hühner-Frikassee. Перекус/Другое: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kaffee, Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero. подробнее ...
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2441 ккал
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Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
14 дек 18 написано членом: Levka...
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Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag 🙋
14 дек 18 написано членом: MoFu27
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Guten Morgen, jaaaaaaaaaa, bald Urlaub/Ferien, wie auch immer, Hauptsache frei *hihi*. Wünsche dir einen angenehmen Freitag!
14 дек 18 написано членом: Nizzy1988
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Wünsche dir ein schönes Konzert 🎼
14 дек 18 написано членом: Klaviermaus
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Danke, dir auch einen entspannten Freitag und guten Flug ins Wochenende :D Und viel Spaß beim Konzert!
14 дек 18 написано членом: Caivallon
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Wünsche dir noch einen schönen Abend ,hab dich hetzt erst gesehen 🙋
14 дек 18 написано членом: buecherwurm_02
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Dankeschön! Das Schulkonzert war große Klasse. Reihenweise wurden Taschentücher gezückt, um das Pipi aus den Augen zu tupfen. Die Jungs und Mädels haben ihren Beifall voll verdient.
14 дек 18 написано членом: phideta
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