|
dit heb ik in januari 2016 voor het laatst gewogen. shoppen in mijn eigen klerenkast. allemaal weer kleding die weer past, het leven iseen stuk leuker hierdoor!
|
97,6 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1394 ккал
|
Жир: 47,06г | Белк: 54,86г | Углев: 204,98г.
Завтрак: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans, Rozijnen. Обед: AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Slankie Smeerkaas 20+. Ужин: Terrasana Maple Syrup, Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Blauwe Bessen, Banaan, AH Biogarde Stand Naturel, Jumbo Hummus, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Bevroren Groente Dumpling Prei, Honig Groentesoep. Перекус/Другое: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Cappuccino, Red Band Winegums, AH Snack Tomaatjes, AH Zoetzure Partysticks, AH Basic Havermout, Kokosolie, Rozijnen, Ei, Gemengde Notenmix, Banaan, Appel, Cappuccino, Koffie met Melk. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
