Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
|
42,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1105 ккал
|
Жир: 36,87г | Белк: 76,87г | Углев: 117,84г.
Завтрак: Ferrero Rocher, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Яйцо, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры Черри. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Golden Crown Champignons, Петрушка, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Landjunker Puten-Ministeaks, Kapusta - Sauerkraut Mit Karotten (Waldiben), Oryza Risotto. Ужин: Iglo Feldfrisch Königs-Gemüse, REWE Bio Tomatenmark, Ja! Feine Junge Brechbohnen, Картофель (с Кожурой), Шампиньоны, Kapusta - Sauerkraut Mit Karotten (Waldiben), Landjunker Puten-Ministeaks. Перекус/Другое: Яблоко, Умалат Сыр Адыгейский, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot, REWE Romana Salatherzen, Огурец (с Кожурой), REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
