Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1832 ккал
|
Жир: 56,43г | Белк: 94,61г | Углев: 253,09г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Bonfour Хлебцы Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Гауда, Увелка Хлопья Гречневые. Обед: Чай с Молоком, Русский Гематоген Гематоген Классический, Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Орехи Кешью. Ужин: Жареное Филе Свинины, Капуста Жареная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Находка", Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пережарка, Рис Вареный, Щи с Курицей. Перекус/Другое: Тыква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Бабаевский Шоколад Горький, Финик, Мандарины, Красное Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
