PShearing- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

1364 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 67,59г | Углев: 87,84г. Завтрак: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea. Обед: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Birds Eye Oven Bake Lightly Battered. Ужин: Blackberries, Passion Fruit, Raspberries, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccolini, Fried Onions, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Furphy Refreshing Ale. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 26 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса