PShearing- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1226 ккал

Жир: 30,17г | Белк: 62,97г | Углев: 152,10г. Обед: Mango, Heinz Baked Beans in Ham Sauce. Ужин: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen), Sweet Potato, Chicken Drumstick, Chicken Wing. Перекус/Другое: Strawberries, Streets Splice Pine-Lime, Furphy Refreshing Ale. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 1 минута, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса