Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1728 ккал
|
Жир: 55,38г | Белк: 87,84г | Углев: 236,16г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Сыр Гауда, Bonfour Хлебцы Овсяные с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Обед: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тыквенный Суп. Перекус/Другое: Ананас, Мандарины, Красное Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
