ivanova.ap- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя ivanova.ap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

59,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1429 ккал

Жир: 60,49г | Белк: 130,43г | Углев: 83,94г. Завтрак: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Гарнец Мука Кукурузная, Алтай Кедровое Масло, Яйцо, Кофе. Обед: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры Черри, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры). Ужин: Магуро Филе Тунца Натуральное, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магуро Тунец Филе Натуральное, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivanova.ap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivanova.ap- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

ivanova.ap-Изменение Веса