Ellana3388- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Ellana3388 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-700 г. 2200 ккал.

70,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

2244 ккал

Жир: 87,91г | Белк: 109,71г | Углев: 265,02г. Завтрак: Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Конфеты из с/ф, Гранат, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Капустный Салат, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Перекус/Другое: Клементины, Яблоко Зеленое, Слойки с сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Королек. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellana3388-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellana3388- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ellana3388-Изменение Веса