Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018
|
97,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 36,77г | Белк: 63,90г | Углев: 203,90г.
Завтрак: Rozijnen, Quaker Cruesli Balans, AH Halfvolle Melk, Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad. Обед: Ekoland Speltmeel Volkoren, Ei, AH Blauwe Bessen, AH Biogarde Stand Naturel, Terrasana Maple Syrup, Banaan. Ужин: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Azijn, Oppo Choc Chip Cookie Dough, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Gemengde Sla Melange, Courgette, Uien, Maïs, Kipfilet, No Fairytales Bietenwrap, Augurken. Перекус/Другое: Royal Club Tonic Light, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Pink Lady Appels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
