PShearing- Журнал, 07 дек 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2018:

1490 ккал

Жир: 46,33г | Белк: 60,20г | Углев: 173,25г. Обед: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles Sourdough Olive Batard, Always Fresh Pickled Onions, Coles Sweet Spiced Gherkins, Tomatoes, Coon Tasty Cheese, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles English Ham Sliced. Ужин: Mango, Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai. Перекус/Другое: Streets Splice Pine-Lime, Heineken Beer. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 дек 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса